Article: Caiguda del cabell en els homes: causes i què fer
Caiguda del cabell en els homes: causes i què fer
La caiguda del cabell en els homes no respon a una única causa. Pot formar part del cicle natural del cabell, estar relacionada amb la predisposició genètica, aparèixer després de períodes d’estrès o malaltia, o manifestar-se com un debilitament i un trencament de la fibra capil·lar.
Per això, abans de buscar com frenar la caiguda del cabell, és important identificar què està passant realment: caiguda des de l’arrel, pèrdua progressiva de densitat, trencament del cabell o alteració del cuir cabellut.
L’alopècia androgenètica és la causa més freqüent de pèrdua progressiva del cabell en l’home. Tanmateix, hi ha diferents tipus de caiguda capil·lar i cadascun pot requerir una resposta diferent. Detectar-ne la causa i actuar de manera precoç és especialment important quan la pèrdua avança de forma visible.
Caiguda del cabell en els homes: l’essencial
La caiguda capil·lar masculina pot ser deguda a factors genètics, hormonals, estacionals, nutricionals o emocionals, o estar relacionada amb l’estat del cuir cabellut i de la fibra capil·lar.
Una rutina avançada de cura capil·lar, formulada per actuar tant sobre el cuir cabellut com sobre la fibra, permet intervenir sobre els principals signes del debilitament capil·lar:
- Mantenir el cuir cabellut net i cuidat.
- Reforçar el cabell davant del trencament.
- Millorar-ne la resistència, el cos i l’aspecte.
- Afavorir una densitat i un volum més grans.
La clau és actuar amb una estratègia completa i constant: mantenir el cuir cabellut en condicions òptimes, reforçar l’estructura del cabell i aportar els actius adequats per millorar-ne la resistència, la densitat i el volum.
És normal que caigui el cabell?
El cabell passa per diferents fases de creixement, transició i repòs. Quan finalitza el seu cicle, es desprèn per deixar pas a un cabell nou.
Per aquest motiu, observar cabells a la dutxa, a la pinta o sobre el coixí no significa necessàriament que hi hagi alopècia. Més que intentar comptar cada cabell, convé observar si s’estan produint canvis respecte de la situació habitual.
Els senyals més rellevants són:
- Més visibilitat del cuir cabellut.
- Pèrdua de densitat a la coroneta.
- Reculada progressiva de la línia frontal.
- Entrades cada vegada més marcades.
- Disminució del gruix del cabell.
- Caiguda sobtada o clarament superior a l’habitual.
- Aparició de zones sense cabell.
Caiguda, debilitament i trencament no són el mateix
Tot i que sovint s’utilitzen com a conceptes equivalents, descriuen situacions diferents.
| Situació | Què passa | Senyals habituals | Resposta recomanada |
|---|---|---|---|
| Caiguda natural | Finalitza el cicle del cabell | Cabells sencers i densitat estable | Observació i cura regular |
| Trencament | Es trenca la fibra capil·lar | Cabells curts i llargades irregulars | Reforçar la fibra i reduir les agressions |
| Debilitament | Disminueix el gruix del cabell | Menys cos, resistència i volum | Rutina capil·lar fortificant |
| Alopècia progressiva | Es produeix una miniaturització fol·licular | Entrades o coroneta cada vegada més visibles | Estratègia capil·lar específica i seguiment de l’evolució |
Caiguda del cabell
El cabell es desprèn des del fol·licle. Es pot observar el cabell sencer i, de vegades, una petita terminació en un dels extrems.
La caiguda es pot produir de manera gradual, com acostuma a passar en l’alopècia androgenètica, o bé de forma més difusa i sobtada.
Debilitament del cabell
El cabell continua creixent, però es torna progressivament més fi, fràgil o menys resistent. Com a conseqüència, el conjunt del cabell pot presentar menys cos i densitat visual.
En l’alopècia androgenètica, determinats fol·licles sensibles als andrògens produeixen cabells cada vegada més fins mitjançant un procés conegut com a miniaturització fol·licular.
Trencament de la fibra capil·lar
El cabell no es desprèn necessàriament des de l’arrel, sinó que es trenca al llarg de la fibra.
Pot estar relacionat amb la fricció, les temperatures elevades, determinats processos químics, un raspallat agressiu o una fibra capil·lar especialment fràgil.
Aquesta diferència és important perquè una fórmula fortificant d’alt rendiment actua directament sobre la qualitat de la fibra: en millora la cohesió, n’eleva la resistència davant del trencament i contribueix a fer que el cabell conservi més cos, uniformitat i densitat visual.
Principals causes de la caiguda del cabell en els homes
1. Predisposició genètica i alopècia androgenètica
L’alopècia androgenètica, també coneguda com a calvície de patró masculí, és la causa més habitual de pèrdua capil·lar progressiva en els homes.
Acostuma a començar amb una reculada de la línia frontal, l’aparició d’entrades o una disminució de la densitat a la coroneta. Pot iniciar-se durant la joventut i avançar lentament al llarg dels anys.
Està relacionada amb una sensibilitat genètica de determinats fol·licles a la dihidrotestosterona o DHT. Aquesta sensibilitat pot escurçar la fase de creixement i produir cabells progressivament més fins.
2. Estrès físic o emocional
Els períodes d’estrès intens, la manca de descans, les intervencions quirúrgiques, la febre elevada o determinades malalties poden alterar temporalment el cicle del cabell.
La caiguda no sempre apareix immediatament. En alguns casos es pot manifestar setmanes o mesos després del fet desencadenant.
Quan molts cabells entren simultàniament en fase de repòs, es pot produir una caiguda difusa coneguda com a efluvi telogen. No acostuma a seguir el patró d’entrades i coroneta característic de l’alopècia androgenètica.
3. Alimentació i dèficits nutricionals
El cabell necessita proteïnes, vitamines, minerals i energia per mantenir el creixement.
Una alimentació molt restrictiva, una pèrdua de pes ràpida o determinats dèficits nutricionals poden afectar el cicle capil·lar. Tanmateix, prendre suplements sense saber si hi ha una carència no és necessàriament beneficiós. L’excés d’alguns nutrients també pot contribuir a la caiguda del cabell.
4. Alteracions del cuir cabellut
La picor, l’enrogiment, la descamació, l’excés de greix, la sensibilitat o l’acumulació de residus poden indicar que el cuir cabellut no està en equilibri.
Aquestes alteracions no són necessàriament la causa d’una alopècia androgenètica, però poden afectar el confort, dificultar la cura diària i fer que el cabell presenti un aspecte menys saludable.
El cuir cabellut és pell. Per això, necessita una neteja regular i productes adequats a les seves característiques, de la mateixa manera que la pell del rostre.
5. Trencament i agressions externes
La calor excessiva, la fricció intensa amb la tovallola, un raspallat agressiu, els pentinats amb massa tensió i alguns procediments químics poden debilitar la fibra capil·lar.
Quan el cabell ja és fi o està debilitat, aquestes pràctiques poden augmentar el trencament i reduir encara més la densitat visual.
6. Edat i evolució natural del cabell
Amb el pas del temps, el creixement capil·lar es pot alentir. El cabell pot perdre gruix, pigmentació i densitat, fins i tot en absència d’una alopècia clarament diagnosticada.
Això no significa que tots els homes hagin de perdre el cabell de la mateixa manera. La genètica, l’estat general, els hàbits i la cura capil·lar influeixen en la seva evolució.
Com saber si el cabell comença a debilitar-se?
El debilitament acostuma a desenvolupar-se de manera gradual. Per això, pot ser difícil detectar-lo al principi.
Convé observar:
- Si el cabell sembla més fi que abans.
- Si ha perdut cos o volum.
- Si el pentinat deixa veure més el cuir cabellut.
- Si la coroneta apareix menys coberta.
- Si les entrades avancen.
- Si es produeixen més trencaments.
- Si el cabell s’embruta o s’aplana amb més facilitat.
- Si hi ha picor, descamació o sensibilitat persistent.
Comparar fotografies fetes amb la mateixa llum i des del mateix angle pot ser més útil que observar el cabell diàriament davant del mirall.
La importància del cuir cabellut en la cura capil·lar masculina
El cabell neix al cuir cabellut. Per aquest motiu, una estratègia capil·lar completa no s’ha de centrar únicament en la part visible del cabell.
El cuir cabellut acumula sèu, suor, cèl·lules superficials, contaminació i restes de productes de pentinat. Una higiene adequada permet retirar aquestes substàncies sense alterar innecessàriament el confort de la pell.
L’objectiu no és netejar de manera més agressiva, sinó fer-ho amb precisió.
Una fórmula capil·lar ben dissenyada ha de respectar l’equilibri entre:
- Capacitat de neteja.
- Tolerància del cuir cabellut.
- Cura de la fibra.
- Facilitat d’esbandida.
- Sensació de lleugeresa.
- Absència de residus que deixin el cabell enganxat o sense volum.
Rentar-se el cabell cada dia en provoca la caiguda?
El rentat no provoca per si mateix la caiguda d’un cabell sa.
Els cabells que apareixen durant la dutxa acostumen a trobar-se ja al final del seu cicle i es desprenen durant el massatge o l’esbandida. Reduir excessivament la freqüència de rentat per por de la caiguda pot afavorir l’acumulació de greix i residus.
No hi ha una freqüència universal per a tots els homes. El cabell es pot rentar quan el cuir cabellut ho necessiti, utilitzant una fórmula adequada i evitant l’aigua excessivament calenta, la fricció intensa o els massatges agressius.
Un cuir cabellut gras pot necessitar rentats més freqüents que un de sec o sensible.
Per a què serveix realment un xampú anticaiguda per a home?
El xampú anticaiguda constitueix el primer pas tècnic d’una estratègia capil·lar eficaç. La seva formulació determina la qualitat de la neteja, l’equilibri del cuir cabellut i la preparació de la fibra per rebre el tractament posterior.
Un xampú anticaiguda d’alt rendiment ha de desplegar una acció completa:
- Netejar el cabell i el cuir cabellut.
- Retirar el greix, la suor i els residus.
- Condicionar l’entorn del cuir cabellut.
- Ajudar a reforçar la fibra.
- Millorar la resistència davant del trencament.
- Aportar cos i volum.
- Preparar el cabell i el cuir cabellut per al tractament posterior.
El seu valor rau en la capacitat de netejar amb precisió sense comprometre l’equilibri del cuir cabellut, retirar l’excés de sèu sense ressecar, reforçar la fibra i deixar el cabell amb més resistència, cos i lleugeresa des del primer pas de la rutina.
Què aporta un sèrum de densitat capil·lar?
El sèrum capil·lar permet aplicar una fórmula concentrada directament sobre el cuir cabellut i la fibra capil·lar, i mantenir-la en contacte durant més temps que un producte d’esbandida.
Una fórmula concentrada i ben dissenyada actua de manera específica per:
- Reforçar l’estructura de la fibra capil·lar.
- Elevar la resistència del cabell davant del trencament.
- Augmentar el volum i la densitat.
- Prolongar i potenciar l’acció fortificant iniciada durant el rentat.
- Revitalitzar el cuir cabellut i millorar-ne l’equilibri.
- Aportar hidratació d’alt rendiment sense residu gras.
La constància és especialment important. La cura capil·lar s’ha d’entendre com un sistema continuat, no com una aplicació aïllada.
Com construir una rutina per al cabell debilitat
Pas 1. Utilitza un xampú anticaiguda
El xampú s’ha d’aplicar principalment sobre el cuir cabellut.
Fer un massatge suau amb la punta dels dits permet distribuir la fórmula sense gratar ni friccionar excessivament. Durant l’esbandida, el producte recorre la resta del cabell i ajuda a netejar-lo sense necessitat de fregar intensament les llargades.
Pas 2. Aplicar el tractament sobre el cuir cabellut i el cabell
Després del rentat, el sèrum s’ha d’aplicar amb precisió sobre el cuir cabellut i distribuir-se també sobre el cabell, concentrant la fórmula en les zones on s’observa més debilitament o pèrdua de densitat.
Un massatge suau ajuda a repartir el producte de manera uniforme. No cal pressionar amb força: l’objectiu és aplicar la fórmula amb precisió, no exercir una fricció intensa.
Pas 3. Reduir el trencament
Després de rentar el cabell:
- No s’ha de retorçar amb la tovallola.
- Convé retirar l’excés d’aigua fent una pressió suau.
- L’assecador s’ha d’utilitzar a una distància prudent.
- Cal evitar temperatures extremes.
- El raspallat s’ha de fer sense estrebades.
- Els productes de fixació s’han de retirar correctament.
Pas 4. Mantenir la constància
El cabell respon a cicles lents. Per això, l’aplicació continuada del sistema permet que els seus actius treballin de manera acumulativa sobre el cuir cabellut i la fibra capil·lar.
La regularitat, una aplicació correcta i unes expectatives realistes formen part d’una cura capil·lar avançada.
DENSEL Hair System: actuar sobre el cuir cabellut i la fibra capil·lar
DENSEL Hair System és la línia avançada de cura capil·lar per a home de HOMO NATURALS, desenvolupada per actuar simultàniament sobre el cuir cabellut i la fibra capil·lar. La seva tecnologia combina actius botànics d’alt rendiment, proteïnes, aminoàcids, àcid hialurònic i ferments per combatre el debilitament, reforçar el cabell i elevar-ne visiblement la resistència, la densitat i el volum.
El sistema desplega dues accions consecutives i complementàries: una neteja fortificant sense sulfats que equilibra i prepara el cuir cabellut, seguida d’un tractament concentrat que revitalitza, reforça i densifica la fibra capil·lar.
1. Xampú Fortificant Anticaiguda DENSEL
La seva tecnologia sense sulfats elimina l’excés de sèu i les impureses preservant l’equilibri natural del cuir cabellut.
La fórmula integra àloe vera, romaní, menta, te verd, serenoa, amarant, proteïnes i aminoàcids per estimular el cuir cabellut, reforçar la fibra i millorar la resistència del cabell davant del trencament.
L’oli de ricí, la mantega de karité i els agents condicionadors d’origen vegetal nodreixen i hidraten sense deixar el cabell enganxat, mentre que el Zea mays starch ajuda a absorbir l’excés de greix i prolonga la sensació de lleugeresa.
2. Sèrum de Densitat Capil·lar DENSEL
La seva fórmula concentrada actua sobre el cuir cabellut i la fibra capil·lar per reforçar el cabell des de l’estructura i augmentar-ne la densitat.
El complex de proteïnes i aminoàcids millora la cohesió i la resistència de la fibra; l’amarant i el te verd aporten una acció fortificant i antioxidant; l’àcid hialurònic preserva la hidratació; i els ferments botànics, el romaní i la menta revitalitzen el cuir cabellut.
El resultat és un cabell amb més volum, resistència i densitat.
Les dues fórmules han estat concebudes per funcionar com un tractament anticaiguda en dos passos: purificar, equilibrar i reforçar durant el rentat; revitalitzar, reforçar i densificar mitjançant el sèrum d’aplicació directa.
Com actuar davant dels primers signes de debilitament capil·lar
La pèrdua progressiva de gruix, resistència o densitat forma part dels signes més habituals del debilitament capil·lar masculí. Davant d’aquests primers senyals, actuar de manera precoç amb una rutina específica permet cuidar el cuir cabellut, reforçar la fibra i millorar la qualitat i l’aspecte del cabell.
Hi ha, tanmateix, algunes manifestacions que s’allunyen d’aquest patró progressiu habitual. Convé sol·licitar una valoració especialitzada quan la caiguda:
- Apareix de manera sobtada o especialment intensa.
- Es concentra en àrees circulars o clapes clarament delimitades.
- Va acompanyada de dolor, coïssor, picor intensa o sensibilitat persistent.
- Es presenta juntament amb enrogiment, inflamació, ferides, crostes o una descamació acusada.
- Afecta també les celles, la barba o altres zones del cos.
Identificar correctament el tipus de caiguda permet escollir una estratègia més precisa. Davant del debilitament progressiu, la pèrdua de cos i una densitat visual menor, una rutina capil·lar avançada i constant constitueix la base de la cura. Quan apareixen alteracions sobtades, localitzades o acompanyades de molèsties persistents al cuir cabellut, és recomanable complementar aquesta rutina amb una valoració professional.
Preguntes freqüents sobre la caiguda del cabell en els homes
Per què cau el cabell en els homes?
Les causes més freqüents inclouen la predisposició genètica, la sensibilitat hormonal dels fol·licles, l’estrès, determinades malalties, alguns medicaments, dèficits nutricionals i alteracions del cicle capil·lar. També pot existir trencament de la fibra sense que el cabell es desprengui des de l’arrel.
A quina edat comença la caiguda del cabell en els homes?
L’alopècia androgenètica pot començar al final de l’adolescència o durant la vintena, tot i que en molts homes es manifesta més endavant. L’edat d’inici i la velocitat de progressió depenen en gran mesura de la predisposició genètica.
Com saber si la caiguda del cabell és normal?
Més que comptar cabells, cal observar si hi ha un canvi persistent: menys densitat, entrades més profundes, coroneta visible, zones sense cabell o una caiguda clarament superior a l’habitual.
El cabell gras provoca caiguda?
L’excés de greix no és la causa directa de l’alopècia androgenètica. Tanmateix, hi pot coexistir i afectar l’equilibri del cuir cabellut. L’alopècia androgenètica es pot presentar acompanyada de seborrea, però una no és necessàriament la causa de l’altra.
Rentar-se el cabell cada dia fa que caigui més?
No necessàriament. Els cabells que s’observen durant el rentat acostumen a estar ja desprenent-se com a part del seu cicle. La freqüència s’ha d’adaptar a les necessitats del cuir cabellut i el rentat s’ha de fer amb una fórmula adequada.
Un xampú anticaiguda pot aturar l’alopècia?
Un xampú anticaiguda d’alt rendiment reforça la fibra, en millora la resistència davant del trencament, equilibra el cuir cabellut i aporta més cos i volum. Integrat en un sistema complet i constant, constitueix un pas fonamental per combatre el debilitament i preservar un aspecte capil·lar més dens.
Com distingir la caiguda del trencament?
En la caiguda, el cabell es desprèn sencer des del fol·licle. En el trencament, apareixen fragments de llargades diferents i el cabell acostuma a presentar un tacte fràgil, puntes obertes o pèrdua d’uniformitat.
L’estrès pot provocar caiguda del cabell?
Sí. L’estrès físic o emocional intens pot alterar el cicle capil·lar i desencadenar una caiguda difusa setmanes o mesos després.
Els productes naturals eviten la caiguda del cabell?
L’eficàcia d’una fórmula natural avançada depèn de la selecció, la concentració i la sinergia dels seus actius. Proteïnes, aminoàcids, àcid hialurònic, ferments i extractes botànics d’alt rendiment, com els del nostre DENSEL Hair System, actuen de manera coordinada per revitalitzar el cuir cabellut, reforçar la fibra i millorar la resistència i la densitat del cabell.
Es pot recuperar la densitat perduda?
Depèn de la causa, de l’estat dels fol·licles i del temps d’evolució. Algunes pèrdues temporals es poden recuperar, mentre que les alopècies progressives requereixen una valoració i, en determinats casos, un tractament mèdic.
Actuar durant les primeres fases acostuma a oferir més possibilitats que esperar que la pèrdua estigui molt avançada.
Cuidar el cabell comença per comprendre’l
La caiguda capil·lar masculina no s’ha d’abordar únicament quan la pèrdua ja és evident.
Observar els canvis, cuidar el cuir cabellut, reforçar la fibra i mantenir una rutina constant permet construir una estratègia més precisa per preservar la resistència, el cos i l’aspecte del cabell.
DENSEL Hair System trasllada l’experiència de HOMO NATURALS en la cura de la pell a la cura capil·lar masculina: tecnologia capil·lar avançada i fórmules botàniques d’alt rendiment per actuar tant sobre el cuir cabellut com sobre la fibra capil·lar.
Deixeu un comentari
This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.